その後、おかげ様で体調はすっかり良くなりました
ご心配くださった皆様、本当にありがとうございます

言い方は悪いのですが、倒れたことが逆に良かったのかもしれません。
というのも、毎日の少しずつ蓄積された疲労やストレスが吹っ飛んで、今日はとてもすっきりしています。爽快なんです

今まで自分ではうまく発散できなかった「何か」がこれで出ていってくれたんだと思うと、少し楽になりました

同じことを繰り返さないためにも、何か良いストレス発散方法を考えようかな。

ブログ復活すると書いてから、早三週間。
「言ったそばからそれか」と思われる方も多いだろう。私もその一人だ。

そんなこんなで、昨夜は玄関前で倒れてしまった。
意識を半分失い、気がついたら玄関の前で倒れていた。時間にして１時間くらいだろうか。
同じ階の人が２人位通りかかったが、どちらにも無視された。
私をあざ笑うかのような、男性のそののびのびとした「ただいま〜」という声がなかなか耳から離れない。

昨日倒れた原因は、その前日に１６時間睡眠したので「今日は起きていよう」という、ちょっとした反抗から生まれたものだった。
一睡もしていない状況で鍼灸治療を受け、極端に眠くなったので１時間の居眠りをし、頭が重いままアポイントに向かう途中だった。
最近、睡眠の調子もすっかり良くなり油断していた。

足元もふらふらな状態で「さ、早く行かなきゃ」「もうすぐ電車が来るぞ」などと考えている内に息が速くなり、過呼吸を引き起こしてしまったのだ。
過呼吸になったのは、７年ぶりくらいだろうか。
汗を大量にかき、意識がはっきり戻った時には、床に水たまりができていた。いや、汗だまりか･･･。

その後、玄関を開けたとたんに眠気に襲われ、玄関で寝てしまったわけだ。
結局、やるべき事を一つもできないまま、朝を迎えてしまった。

【教訓】
病状が良くなっても、油断せず、その病気と付き合っていく事が大切。近所付き合いも大切。

すみません。
ずっと記事を書こうと思っているのですが、昨晩ついにぶっ倒れてしまいました。

アポイントに出かけるも、昨日だけはあまりの辛さに引き返してしまい、今朝目覚めたら、玄関の前で倒れるように寝ていました。

頭が非常に重く、ほとんど何も出来ない状況です。
このブログが気がかりなのですが、もう少し時間をください。

いつもアクセスしていただいている皆様、申し訳ありません。

えーっと、ここをご覧いただいている皆様！
何もお知らせしないまま、消えてしまってごめんなさい。

突然ですが、おそめの過眠症ブログ。復活いたします。
近日中に、今までの経緯をお知らせいたしますね。

過眠症の症状は、以前と比べて･･････

おっとこの続きはまた次書きますね。
とりあえずお知らせまで。

あと、定期的にチェックしていただいていた皆様。
本当にありがとうございます

昨日〜今日にかけての睡眠時間
　１２時間
　＜昨日＞昼１４：００
　＜今日＞夜　２：３０

覚醒までの時間
　３０分

症状
　極度の疲労感。


今日は、仕事とプライベート含めて、４つのアポイントがあった。

最初のアポイントは、１６時からだったが、１４時頃に倒れこむようにして寝てしまった。
まあ、１時間で起きられたら良い、と薄れ行く意識の中で思ったのだが、起きて時計を見たら深夜２：３０。


また、やってしまった。


もう、本当に自分の身体がアホらしくて仕方がない。
こればかりは、悔やんでもどうにもならない。
分かっているが、悔やむしかなかった。
涙が押し寄せた。

過眠症よ、どれだけ私を困らせたら気が済むのだ。
なぜ、こんなに眠らせようとするのだ。

ああ、光が見えない･･････。

昨日〜今日にかけての睡眠時間
　１３時間
　＜昨日＞夜　１：００
　＜今日＞昼１４：００

覚醒までの時間
　１５分

症状
　起きた直後から、全体的に身体が重い。


私は、ほぼ毎日夢を見ているのだが、この夢にもパターンがある。

いきなりだが、おそめの良く見る夢 ベストを発表しよう。

仕事関係の夢
学生時代の夢
家族の夢
大地震の夢
愛犬の夢
何かに追われている夢
傘で空を飛び回る夢

たいてい、上のどれかに当てはまる。
一日３本立ての夢を見ているのだが、これって多いものなのかな。

周囲に聞くと、「夢は見ない」とか、「夢の内容は覚えていない」というのが圧倒的なのだが、私の場合、しばらくは夢の内容をはっきりと覚えているし、同じ内容の夢を何度も見ているので、「あっ、次はこういう風になるな」と夢の中で予測していたりもよくする。

で、目覚めると、どっと汗が出て、それだけで疲れるのだが、この夢って睡眠時間に比例しているのだろうか。

昨日〜今日にかけての睡眠時間
　９時間３０分
　＜昨日＞夜２１：００
　＜今日＞朝　６：３０

覚醒までの時間
　２分

症状
　一日中すっきり。快調。


なんとなんと、２分で覚醒ですってよ、奥さん

「おめめを開けたら２分で覚醒」（byサトウのごはん）って、思わず口ずさんでしまうほど、気持ちよく起きることができた。

こんなにすっきり起きられたのは、１０年ぶりくらいのことだ。
私からしたら、奇跡としか言いようがない。

やっぱり、７月から始めた鍼灸治療と、夜ご飯を食べ過ぎないことの相乗効果だと思う

それまでは、昼過ぎに起きることが多いものだから、二食分、夜にいっぺんに食べていた感じで、今から考えるとそりゃ無茶やわと思う。
極端に言えば、夜を食べないくらいがちょうど良いのかもしれない。

とにかく、上の二つは、確実に良い方向へ導いてくれているので、継続してつづけていこうと思う。