昨日〜今日にかけての睡眠時間１２時間
＜昨日＞昼１４：００
＜今日＞夜 ２：３０
覚醒までの時間３０分
症状極度の疲労感。
今日は、仕事とプライベート含めて、４つのアポイントがあった。
最初のアポイントは、１６時からだったが、１４時頃に倒れこむようにして寝てしまった。
まあ、１時間で起きられたら良い、と薄れ行く意識の中で思ったのだが、起きて時計を見たら深夜２：３０。
また、やってしまった。
もう、本当に自分の身体がアホらしくて仕方がない。
こればかりは、悔やんでもどうにもならない。
分かっているが、悔やむしかなかった。
涙が押し寄せた。
過眠症よ、どれだけ私を困らせたら気が済むのだ。
なぜ、こんなに眠らせようとするのだ。
ああ、光が見えない･･････。
○○水曜日担当のマキです。
（名前変えてみました）
今朝はすっきり6時20分起床、
おめでとうございます。
私も、まるで自分のことのように
嬉しかったですよ〜。
これからも焦らず気楽に
いきましょうね。
昨日、今日とすっきりと起きることができて、感無量でございます。
やっぱり早く起きられると、一日が長く、やる気も出てきます。
＞自分のことのように嬉しかったですよ〜。
あ〜、そう言っていただけると嬉しいですね。
では、これからも頑張らないとダメですね。
（さぼっているブログ更新も[Em144]）
では、また〜〜[Em88]
P.S.
コメント中に住所が書いてあったので、そこだけ訂正させていただきました。スミマセン。（○○となっているところです。）
現在は、抗てんかん薬のデパケンＲを朝４Ｔ、中枢神経刺激薬のリタリンを朝昼各３Ｔ処方されています。ただし、リタリンは朝２Ｔ、午前１０時半頃１Ｔ、午後からは、眠気と服用間隔を勘案して１Ｔずつ服用し、何とか仕事しています。
おそめさんは、何かの薬を服用されていらっしゃるのでしょうか？
すっかり停止中のおそめのブログへようこそ（＾＾；）
ところで、ＯＹＪさんも特発性過眠症なんですね。
４ＴのＴって「粒」と読んだら良いのでしょうか。
私は、ベタナミン25mgを処方されて飲んでおりました。今は飲んでいません。
その昔、「うつ病に」と、強力なのを処方されてえらい目に合っているので、ベタナミンも怖くなってやめてしまいました。
仕事中も眠気で大変ですが、お互いぼちぼちとやっていきましょう。
でも、そういう体質なんだろうと思います。責めないでいきましょう。仕事や外にいるときだけびしっとしていて、家では好きなだけ寝る、でいいんじゃないかとひらきなおってます。
柴犬はなのままさんも１０時間くらい寝ないと…なんですね。
かくいう私はというと、この１ヶ月くらい睡眠が規則正しくなってきていて喜んでいるところなんですよ。
とはいっても、ずっと睡眠１１時間で落ち着いてきただけなんですが[Em144]
でも、２０時間超えや１５時間とかはなくなってきたので体がすごい楽です。
しかし、居眠りで解雇はきついですね。
まだまだ社会では認知されていない病気ですからね。仕方ないと言えばそれまでですが、居眠りも本当に仕方ないことですよね。私達みたいな過眠症の人にとって。
平均７時間の人も、平均１０時間の人も、柴犬はなのままさんのおっしゃる通り体質だと私も思います。
うまいように過眠症と付き合っていければ…それで良いですよね、きっと。
つい最近私も、「このままではいかん！」と、
自分を奮い立たせるためにも、
また睡眠障害で悩まれる方と情報交換をするために
ブログをはじめました。
「また、やってしまった。」
ものっすごいよくわかります。。。
何度この言葉を口にしたことか。
お互い、頑張りましょう。
（まあ、正直言うと、自分のブログにアクセスすることが怖かったんです。なんて、ヘンですよね[Em162]）
ところで、睡眠障害格闘家さんのブログ、拝見いたしました！
コメントでも書かせていただいたのですが、プロフィールに書かれていらっしゃる言葉に共感いたしました[Em143]
本当にありがとうございます。
これからもよろしければ見てやってください[Em162]
げんきさんは、決まった時間に寝起きされているのですね！それだけで自分から見たら羨ましいですよ[Em150]
しかし、眠気にはかないませんよね。
社会生活に支障がでても当然です[Em143]
まだまだ知らない人が多い症状ですから、もっともっと人に知ってほしいと思います。
コメントありがとうございました。
もし、またご覧いただける事がありましたら、よろしくお願いいたします。